
Poradnia Psychologiczna
-
Opublikowano: 19 grudzień 2013
-
Odsłony: 12219

Zapaszamy do skorzytania z porad psychologicznych!
- Rozwiązywanie sytuacji kryzysowych
- Poprawa relacji interpersonalnych
- Pomoc w radzeniu sobie ze stresem
- Konsultacjie indywidualne i rodzinne
- Testy psychologiczne
- Pomoc w leczeniu zaburzeń lękowych, nerwic, depresji
- Psychoterapia
Psychoterapia - terapia poznawczo-behawioralna
Terapia poznawczo – behawioralna to forma psychoterapii, w której pracuje się nad myślami oraz przekonaniami, które powodują problemy psychiczne i zdrowotne. Schematy myślowe wpływają na postrzeganie świata i zachowanie człowieka. Sposób analizowania rzeczywistości oddziałuje na samopoczucie oraz reakcje ciała, a tym samym na przystosowanie do życia. Dysfunkcyjne wzorce myślenia przyczyniają się do wykształcenia zaburzeń emocjonalnych i problemów psychicznych.
Terapia poznawczo – behawioralna zajmuje się zmianą negatywnych myśli, a tym samym poprawia funkcjonowanie zdrowotne pacjentów. Metody terapii poznawczo – behawioralnej sprzyjają również wykształceniu adaptacyjnych wzorców zachowania.
Psychoterapia poznawczo- behawioralna służy poprawie jakości życia pacjenta wspierając go w zdobyciu nowych sposobów myślenia i zachowania. Psychoterapeuta pomaga w pokonaniu barier zbudowanych z negatywnych przekonań oraz trudnych doświadczeń, pomaga podjąć aktywność sprzyjającą dobremu zdrowiu.

- Psychoterapia poznawczo – behawioralna jest szczególnie pomocna w leczeniu:
- zaburzeń lękowych (zaburzenia paniczne, fobie, zaburzenia obsesyjno- kompulsyjne, ostre zaburzenie stresowe)
- zaburzeń nastroju (zaburzenia depresyjne, zaburzenia dwubiegunowe )
- zaburzeń osobowości
- zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia)
- Psychoterapia poznawczo- behawioralna znajduje szerokie zastosowanie w zakresie:
- terapii par (problemy w relacjach z partnerem, kryzysy w związku)
- pracy nad właściwą kontrolą emocjonalną
- rozwoju osobistego
mgr Anna Polak
Psychoterapeuta